Anúncios
Na era digital, nosso smartphone se tornou uma ferramenta multifuncional que nos ajuda a realizar uma série de tarefas, desde conversar com amigos a gerenciar finanças. Uma função que tem ganhado popularidade nos últimos anos é a capacidade de monitorar e gerenciar a saúde, incluindo a medição do peso.
Anúncios
Aqui, apresentaremos três dos mais populares aplicativos para medir seu peso: Libra – Peso no Celular, MyFitnessPal e Samsung Health.
Anúncios
1. Libra – Peso no Celular
O nome pode sugerir que este aplicativo simplesmente mede o seu peso, mas o Libra oferece muito mais do que apenas isso.
A principal função do Libra é permitir que você registre seu peso diariamente ou em intervalos regulares. Após inserir os dados, o aplicativo irá traçar uma linha de tendência, dando uma visão clara de como seu peso está evoluindo ao longo do tempo.
Esta linha de tendência pode ser uma ferramenta valiosa, pois mostra flutuações contínuas e padrões semanais, ajudando a identificar possíveis causas de ganho ou perda de peso.
Além da linha de tendência, o Libra oferece gráficos de progresso, metas de peso e até mesmo uma estimativa do que seu peso pode ser em uma data futura com base em suas entradas atuais. Ele também permite que você sincronize com outros aplicativos de saúde, para uma experiência mais completa.
BAIXE AGORA O APP CLICANDO EM UM DOS BOTÕES ABAIXO
2. MyFitnessPal
O MyFitnessPal é amplamente reconhecido não apenas como um aplicativo de monitoramento de peso, mas também como uma ferramenta abrangente de gerenciamento de saúde.
Ao iniciar o MyFitnessPal, você será solicitado a inserir informações como altura, peso atual, meta de peso e nível de atividade física. Com base nesses dados, o aplicativo calcula a quantidade diária recomendada de calorias que você deve consumir.
A partir daí, você pode registrar tudo o que vem e bebe, e o aplicativo subtrairá exercícios de calorias do seu total diário.
O que torna o MyFitnessPal tão popular é sua vasta base de dados de alimentos. Ele também se integra a uma série de aplicativos e dispositivos de rastreamento de fitness, permitindo que você sincronize dados de exercícios.
A seção de progresso do aplicativo permite inserir seu peso regularmente, ajudando-o a visualizar sua jornada de perda ou ganho de peso.
BAIXE AGORA O APP CLICANDO EM UM DOS BOTÕES ABAIXO
3. SamsungHealth
Disponível apenas para o sistema Android, o SamsungHealth é a resposta da gigante de tecnologia coreana ao crescente mercado de aplicativos de saúde.
Assim como os outros aplicativos mencionados, o SamsungHealth permite que você se cadastre e monitore seu peso regularmente. Entretanto, ele também se destaca por ser um centro abrangente de saúde e bem-estar. Isso significa que, além do monitoramento de peso, ele rastreia atividades físicas, padrões de sono, frequência cardíaca e muito mais.
Um grande diferencial do Samsung Health é sua capacidade de se conectar a uma variedade de dispositivos de rastreamento, incluindo os próprios wearables da Samsung.
Assim, se você possui um smartwatch ou uma pulseira fitness da marca, pode sincronizar todos os dados automaticamente. Ele também oferece desafios avançados, dicas de saúde e até consultas virtuais com especialistas.
BAIXE AGORA O APP CLICANDO NO BOTÃO ABAIXO
Conclusão
O gerenciamento de peso evoluiu muito desde os dias de simples balanças e diários de alimentos manuscritos. Os aplicativos modernos não só permitem rastrear nosso peso, mas também oferecem insights, padrões e conectividade com outros dispositivos e aplicativos de saúde. Seja você um entusiasta do fitness ou alguém que apenas deseja manter um olhar atento sobre seu peso, há um aplicativo adequado para suas necessidades. Investir tempo para entender e usar essas ferramentas pode ser um passo significativo em sua jornada de saúde e bem-estar.
