Nos últimos anos, o interesse por técnicas de bem-estar mental explodiu. Um dado impressionante do Google mostra que a busca por esse tema cresceu 4.000% apenas em 2020. Esse boom aconteceu especialmente durante a pandemia, quando muitas pessoas buscaram alternativas de autocuidado para lidar com a saúde emocional dentro de casa. Felizmente, a tecnologia chegou […]